原材料：枸杞子（甘肃*好是）、杭白菊各10克、老冰糖。
作法：用枸杞、杭白菊放进茶具中，添加沸水，假如喜爱清甜味，还能够再加二颗老冰糖，等上十分钟就可以食用。作用：枸杞子有养精养血，补气补血的作用，而杭白菊能清热去火、清热去火、舒肝抑阳，二者煮茶适用阴虚火旺造成的视觉效果灰暗、口干口渴、眼干眼涩等症，可是并不是任何人都能够喝，一般来说脾胃虚弱、阳虚者的人是不适合和枸杞菊花茶的，不然越喝越虚，由于**花寒性，伤肠胃。
原材料：野生灵芝20克、红枣（干）50克、老冰糖5克。
作法：将野生灵芝红枣清洗倒进锅中，放进适当冷水，先以武火烤开，在慢火煎制，反复煎制2次，**混和一起，添加纯蜂蜜烧开就可以。
作用：野生灵芝补气补血、安神助眠，对身体各种各样虚证都是有功效，红枣也是有补血补气的作用，老冰糖可清虚热，这类汤是有利于减轻阴虚火旺造成的失眠躁热的。
原材料：麦冬中药材5-10克，老冰糖。
作法：将麦冬中药材放进锅中，添加适量冷水，烧开后，记时5分鐘，添加老冰糖就可以食用。
作用：麦冬生寒，味道微苦，能养阴生津，针对肾阴虚躁热、失眠、咽喉肿痛等症有非常好的功效。针对阴虚体质的人而言，喝麦冬可做到调理的实际效果，长期服用针对病人也没什么坏处，但阳虚者、脾胃虚弱者谨慎使用。
